Percorso esperienziale di 5 incontri a cadenza mensile di crescita e di integrazione, volto a lavorare sulla consapevolezza e sulla capacità di essere alleati con noi stessi per promuovere la nostra realizzazione personale.
Abbiamo tutti esperienza di una voce dentro di noi ci parla e a cui spesso rispondiamo instaurando un vero e proprio dialogo interno.
Se osserviamo meglio questo fenomeno, ci rendiamo conto che, questo dialogo, ha un grande poter su di noi in quanto influenza il nostro stato emotivo, così come condiziona la nostra vita concreta. Queste voci, nei loro effetti negativi, generano ansia, avvilimento, senso di inadeguatezza, demotivazione, paralisi, ecc. (non ce la farai mai, non sei in grado, devi essere sempre accondiscendente, chi te lo fa fare, non piaci a nessuno, lascia perdere).
Un lavoro sul proprio dialogo interiore è estremamente utile in quanto accresce la consapevolezza di noi stessi e contribuisce a migliorare la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni aiutandoci a rimuovere quegli invisibili ostacoli a vivere pienamente.
- L’ascolto interno e la consapevolezza Far emergere e accogliere le voci, anche quelle più lontane o più scomode);
- I conflitti e l’energia creativa ( dal contrasto tra parti , che blocca energia , alla possibilità di instaurare un dialogo creativo e integrativo tra le polarità);
- Il critico e i suoi alleati (violenza interna e la norma introiettata. Stare dalla nostra parte e perdonarci);
- I sogni e le fantasie: i messaggeri dell’integrazione;
- Gli altri dentro di noi (introietti e proiezioni): la nostra crescita migliora anche le nostre relazioni.
Metodo: Psicoterapia umanistico –esistenziale e ludoterapia
Strumenti: giochi psicologici, arte terapia, fantasie guidate, relazione e dialogo nel gruppo.
Conduttori:
Francesca Cannata psicologa, psicoterapeuta della Gestalt
Chiara Catapano psicologa, psicoterapeuta rogersiana
Date:
lunedì 18 febbraio
lunedì 11 marzo
lunedì 8 aprile
lunedì 6 maggio
lunedì 10 giugno
Gli incontri avranno una durata di 2 ore: inizieranno alle 18,30 e si concluderanno alle 20,30.
Costi:
210 euro in 3 rate (1/3/5/ incontro)
180 euro in un’unica data
Info e prenotazioni:
centroobiettivopersona@hotmail.com
cell: 3396343429 / 3397322221
Obiettivo Persona 